El 5-Segundo truco para pausas activas visuales
Incorporar pausas activas en tu rutina diaria puede ser un cambio positivo que beneficiará tu bienestar físico y mental, Campeóní como tu rendimiento en el trabajo. Comenzar con las pausas activas es sencillo y puede marcar una gran diferencia en tu calidad de vida.Pausa de movimiento: Estas pausas involucran movimientos ligeros para estimular